Вопрос о целесообразности прогона сайта по каталогам до сих пор остается открытым. Лично я голосую «за», руководствуясь при этом следующими доводами:
1. «PR не пахнет» Не моё.
2. По НЧ-СЧ запросам порой достаточно 1–3 ссылок, чтобы вылезти в топ.
3. Не все каталоги представляют собой линкопомойки: в Интернете существуют весьма качественные классификаторы, занесенные и в Яку и в Дмоз, [...]

бесплатные ссылки
Это обзорная статья. В идеале, про каждый пункт планирую написать отдельный материал, пока же, только это:
1. Регистрация в каталогах (не совсем бесплатный, так как делать это ручками — затратно (по времени), а специальные сервисы и софт стоят денег.)
2. Регистрация в каталогах статей.
3. Дорвеи (Генерируем контент со ссылками на ваш ресурс, заливаем на фрихостинг, боимся как бы не спалили.)
4. Спам (По форумам машинным способом. Рискованная метода.)
5. Комментирование блогов.
6. Комментирование блогов с топом комментаторов.
7. Обмен ссылками.
8. Социальные закладки.